BBP mit Steffi - Arme intensiv
BBP mit Steffi - Arme intensiv
Kursbeschreibung
Steffis BBP-Programm kommt mit einem besonderen Plus daher – denn die sympathische Trainerin zeigt auch wirksame Übungen für toll definierte Arme und eine Schulterpartie mit Wow-Effekt!
Geübt wird mit Wasserflaschen oder Kurzhanteln; durch ein höheres Gewicht lassen sich die Übungen für Bizeps und Trizeps also ganz einfach intensivieren.
Enhaltene Übungen
- Block 2: Arme 08:36
- Block 4: Arme 09:48
Workout-Facts
mittelschwer
18 Min
110 kcal
Stefanie Rohr
Wasserflaschen oder Kurzhanteln
